人が変わる方法|2021/05/20のkpt(メンバーシップ限定)

人が変わる方法|2021/05/20のkpt

2021/05/20
▼明日を1%よくするmemo
【もしプログラマ名言から学ぶ その01】
「人間が変わる方法は3つしかない。
1つ目は、時間配分を変える。
2つ目は、住む場所を変える。
3つ目は、つきあう人を変える。
この3つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは「決意を新たにする」ことだ(大前研一)」
プログラミング学習とアウトプットの時間を作るために私がやったこと。
朝型に変える。職場の近くに住む、リモートワークの職場にする。酒飲みの友達とは距離を置くなど。
▼keep
・運動と筋トレ1時間以上。体調もGood。強いて言えば、朝早くに目が覚めすぎる。
→もう1杯多めにアミノ酸をとってみる
・部屋の片付けも90%終わって働きやすい環境になった
→毎日10分片づけ。仕事へのスイッチと有効。
・収録も原稿作成も含めて3000文字できた。
▼problem
もっと時間の使い方を改善できる。明日は丸一日を触らない日にしよう。体重を測ったら定位置に置いておく。明日、ここでよい報告ができるように頑張る。