2021/05/09
▼keep
・現在、70%ぐらいの体調。金曜日に内科と整骨院。土曜日に整骨院に違う内科。漢方をもらってからだいぶよくなってきた。先手で病院にいってよかった。
→定期的な健康診断が大切。
・土曜日から体を動かす。体調不良になって思うのは体がベースであるということ。軽くて柔らかい身体作りを目指して明日から本格的に始動する。
→朝のランを再開。
・今日は6時間ぐらい働けた。
→明日から20時営業終了。5時起き再開。
▼problem
休憩中にスマホをみてしまう。明日からスマホロックを徹底して使って、ランのとき、外出のとき以外は使わないようにする。時間を増やしたいならまずはスマホを触らない。
▼明日を1%よくするmemo
【もしプログラマがイチローから指導されたら#13】
「長く続く強い発見は、凡打をして、その凡打の理由がわかったときなのです」
kptで一番大切なのはproblem。問題を改善するのが一番成長できると思います。失敗は成長の種！
問題点からの気づきが大切｜2021/05/09のkpt（メンバーシップ限定）
