ネガティブな感情の取り扱い方|2021/05/04のkpt(メンバーシップ限定)

ネガティブな感情の取り扱い方2021-05-04kpt
メンバーシップ限定動画

2021/05/04

▼keep
あまりいいことはないけど、休む決断をできたこと。そんな中、気合いで1つのMTGには参加したこと。

▼problem
ここ数日、やる気がでない。疲れやすい。寝ても眠い。という症状が続く。気合いで働き続けていたもののやはりおかしい。
調べた結果、副腎疲労という症状がピッタリ当てはまる。最近コーヒー飲み過ぎだと思い、コーヒーを1杯飲んだあとほうじ茶を飲んでいた。だけど、ほうじ茶にもカフェインが入っていることを知る。副腎が疲労しまくっていたのだろう。。。
さらに最近、多忙だったり、キャッシュフローの悩みだったりストレスもあったのだろう。今日は1時間働いたのみであとは休んだ。回復までに数日かかりそう。
→カフェイン断ちをする。飲み物をハーブティーに変える。コーヒーは外出時のみ。

▼明日を1%よくするmemo
【もしプログラマがイチローから指導されたら#11】

「いろいろ考えてしまうのが人間ですが、でも、それも含めての「力」ですから」

ネガティブな感情がいけないわけではなく、それをコントールすることが大切だと思います。
ネガティブな感情すら、前に進む力に変えることができます。

未経験からはじめるPython学習「キノクエスト」 キノクエスト
  • スキルアップしたいけど何からはじめればよいかわからない…
  • プログラミングスクールに入りたいけど料金が高い…
  • プログラミングを学んでも業務やキャリアに活かせるか不安…

キノクエストは、このような悩みを持つ方にぴったりのプログラミング学習サービスです。
国内最大級のプログラミング学習系YouTubeチャンネル「キノコード」が提供しているから、未経験者にもわかりやすく質の高い学習体験を実感していただけます。

キノクエスト